Размеры мышц на поворитливость не влияют.Просто качки не тренируют скорость, поворотливость, ловкость, реакцию... короче, то, что тренируют, боксёры прочие, так как это мешает приросту мышечной массы.Тут каждого свои приоритеты.ещё: фармакология качковская оказывает огромное негативное влияние на скорость.Именно из за химии качках говорят, что они неповоротливые шкафы.
почему химия плохо влияет на скорость.
ЕСЛИ ТЫ КОЧАЕШЬСЯ ЧИСТО ДЛЯ СЕБЯ МЕРУ, НЕ ЗАБЫВАЕШЬ ПРО СКОРОСТЬ РЯКЦИЮ.ТО ПОМОГАЕТ ДА ЕЩЕ КАК!
Да.Был случай когда чисто на огнетушитель поставил человечка весом больше меня на 10 кг.Мой вес 70.
Не калькулятор очков арены знаю почему, но взял это не потолка, из умной книжки (без картинок)))...
без картинок не интересно...)).
Кто качается Дома ?И как вы считаете дома можно добиться результатов хороших ?ваще мнение ?Мое Мнение ;можно очень неплохих если иметь хорошее оборудование ...например меня качалка бабушки находится 3.5 км от моего дома как раз туда обратно аэробная тренировка-35 мин туда 35 обратно)такс далее ...Оборудование;Скамья универсальная приспособлением для прокачки ног Блок Универсальный(Верхняя ,нижняя,средняя тяги) Хамер,кроссовер,стойки для приседа.на блоке еще для ног,скамья скотта,горизонтальная скамья,потом универс станог (хамер,скамья скотта ,блок верхн тяга,для ног),Пары гантелек,на 10 15 20 калькулятор очков арены кг ..1 пара еще разборная,2 штанги ,одна фирменная набором грузов на 90 кг ,одна еще советская папина набором до 130 кг ...вобщем грузов более 200 кг ..ну вот так вот ....еще плане есть сосдание станка для жима ногаами гиперэкстенсию....короче мне повезло ...да папа заинтересован этом деле ...
